Wer macht mit?

DeMike wrote:

2 Masseurinnen mit denen ich zum Thema gesprochen habe bestätigen das und meinen daß sanftes Massieren mit straffenden Ölen auch bei den allermeisten Frauen die schwanger waren wieder zu einem straffen Bauch führen würde. ch wieder dort bin lasse ich mir die Massage genau erklären.

Wunderschöne Woche - denn wer sich glücklich fühlt hat keinen Hunger :5:

Ah, SUPI, allein durch Massagen, jeden Tag zwei Stunden, könnte ich ja dann abnehmen - ganz leicht :5: , au ja !!

Einer meiner Chefs hat das tatsächlich so gemacht, er sagte, erhätte keine Lust zu joggen und hat sich wirklich JEDEN TAG massieren lassen, von einem Inder, der für ein paar Monate in Köln Massage-Seminare gab... du, der hat sichtbar von Woche zu Woche abgenommen... hat allerdings auch seine Ernährung leicht umgestellt.

Kostet allerdings ganz schön viel...

Hallöchen liebe Heidi

Schade daß Du am Samstag nicht mit nach Köln kommst. Soll ich George ein Freundschaftsküsschen für Dich geben.... oder verhaut er mich dann? :5:

Heidi wrote:

erhätte keine Lust zu joggen und hat sich wirklich JEDEN TAG massieren lassen, von einem Inder, der für ein paar Monate in Köln Massage-Seminare gab... du, der hat sichtbar von Woche zu Woche abgenommen... hat allerdings auch seine Ernährung leicht umgestellt. Kostet allerdings ganz schön viel...

Mein Kontakt (zur Anderswelt) sagt die Bewegung beim Abnehmen sei nicht so wichtig für den Energieverbrauch, sie sei allerdings sehr wichtig um Bewegung in das Gewebe zu bringen um eine Entgiftung / Entfettung / Abtransport von Schlackenstoffen überhaupt ermöglichen zu können.
Und das bestätigt deine Erzählung. Die Massage darf allerdings nur ganz sanft erfogen damit die Haut nicht zusätzlich gedehnt wird.

Für mich habe ich festgestellt daß leere Vorratsschränke und Kühlschränke dazu führen daß ich weniger esse.

Interessante Tätigkeiten lenken mein Bewußtsein lange Zeit vom essen ab.

Ich nenne das die:

es gibt nichts, weil es ist nichts im Kühlschrank-Diät.....hehe...auch schlau!

Ach und das Sanddorn-Öl ist auch mein Lieblingsöl, damit öle ich mich immer ein,wenn ich Heilfasten mache. Und das Birkencellulite-Öl ist auch traumhaft......
Und dran denken..immer schön langsam!!! und den Speiseplan vitalstoffreicher gestalten. Mir schmeckt das auch viel bessser!

Drückdich

Cinderella wrote:

Weil es haut ist, soll es ja deswergen besonders langsam gehen. Immer in 5kg-Schritten...und dieses gewicht dann am besten 3 Monate halten, so kommt das Gewebe mit.
Und Sport ist einfach für die Durchblutung und den Stoffwechsel...da sieht man dann z.B. mit 65 kg ganz anders aus, als ohne Sport...

Hallo Engelchen,
naja, momentan liegt mein Pensum bei 1 Kilo auf 2 bis 3 Wochen. Nach den ersten 5 Kilos hats auch etwas länger gedauert, bevor es weiter ging. Mein Kopf war wohl noch nicht soweit.
Schneller solls auch nicht gehen. Seit Sonntag zeigt meine Waage wieder 1Kilo weniger (ist aber keine digitale, die auf Gramm wiegt), mal schaun, bis sich die 83 gefestigt hat. Die ersten Tage nach solch einem 1Kilo-verlust schwankts immer mal, bis es sich dann nach einiger Zeit eisern hält. Dann vergeht wieder eine Zeit, bis sich die Zeichen wieder näher der 80 neigen... Ich gehs mit Lässigkeit an. Kann nur gewinnen dabei.

Was Du mit dem Sport sagen willst, glaube ich Dir, daß es irgendwie etwas schmälert. Und gern würd ich auch etwas mehr üben - vor allem auch mal anderes als sit-ups. Also wenn ich meinen Plan wirklich so umsetzen kann dann werd ich Dich sicher mal belästigen, liebe Cinderella :22: bzgl Formgebung.
Wenn wir uns sehn, zeig ich Dir mal, wovon ich rede :13: ... aber bitte nicht in Ohnmacht fallen.

Lieber Mike,

Derzeit mache ich meine kleine Massage täglich (mit straffender Lotion) - sollte viell. mal etwas anderes danach probieren. Und für die Dusche habe ich mir letztens das straffende Gel von Dove geholt.

Bin vorerst jedoch schon zufrieden erst mal, wenn die Schwangerschaftsstreifen blasser werden :20: ... aber ans Eingemachte möcht ich schon mal irgendwann ran und meinem großen Bauchi sagen, daß jetzt kein Platz in meinem Leben mehr für ihn ist.... der kleine kann ja ruhig bleiben und ist jederzeit willkommen :7:
Ich denke als helfende Unterstützung kann Massage ganz gut sein. Meine Freundin ist Kosmetikerin, macht grad diverse Zusatzausbildungen, hat sihc jetzt so ein Gerät (www ultratone at) gekauft. Ich will da mal als Testperson für herhalten, und schaun ob es hält, was es verspricht.

Nichts für ungut, ich werde mal probieren, ob ich eine passende Affirmation zusammenstellen kann. Stell die dann mal hier rein, zum Begutachten.

Vielleicht gibts ja doch etwas, was stärker und vor allem Liebevoller ist, als das Skalpell...

Alles Liebe, Dani

DeMike wrote:

Für mich habe ich festgestellt daß leere Vorratsschränke und Kühlschränke dazu führen daß ich weniger esse.

Interessante Tätigkeiten lenken mein Bewußtsein lange Zeit vom essen ab.

Lieber Mike,

nicht nur leere Vorratsschränke auch leere Brotkästen, in denen früher immer tonnenweise Schoki gelagert wurde :14: - so zumindest bei mir :3:
Ach, was habe ich Spezi in mich reingeschüttet ... alles Geschichten von Gestern Gott sei Dank!
Und dem Geldbeutel hilfts wenigstens auch, von der Bulimie geheilt zu sein...

Alles Liebe, Dani

DeMike wrote:

Wer hat schonmal was gelesen wie man Haut dazu bekommt daß sie sich zurückbildet? Gibt es da vielleicht Tips zb von schonmal schwangeren Frauen. Öle, Cremes , homöopathische Mittel, Massagen?

Mike, was die schwangeren Frauen betrifft, so wird ja die Massage/Creme/Öl Therapie bereits vor Beginn des Bauchansatzes gepriesen, was das Danach betrifft, dafür gibts die Wochenbettgymnastik. Sollten wir uns vielleicht doch mal zu Gemüte führen :8: ?
In Verbindung mit den Massagen? Vielleicht hilfts ein klitzeklein wenig?

Wäre schon :26:

Alles Liebe, Dani

Wie genau funktioniert Wochenbettgymnastik?

Hahaha...Wochenbettgymnastik ist hauptsächlich Beckenbodentraining und soll Gebährmutteranbsenkung verhindern....gegen Bauchhaut ist die auch nix....hehe...

Oder macht man da auch schon schräge Bauchmuskel-Training...???

Ne, erst statische Übungen für die grade Muskulatur später dann schräge wenn sich die Bauchdecke wieder zusammengefügt hat :19: Die späteren Übungen, so nach einer Woche sind nicht viel anders als die "normalen" bauchübungen nur, wie du schon schriebst, dass Frau drauf achten sollte ihren Beckenboden mit einzubeziehen!

DeMike wrote:

Wie genau funktioniert Wochenbettgymnastik?

ehm, ich weiß das auch nicht mehr wirklich :3: schon zu lange her ....
Sollte mal ne Hebamme fragen :17:

Im Ernst, ich glaube nicht, daß das ein besonderes wirksames Mittel ist,
bei richtiger Last hilft glaub ich nur Hardcore an Muskeltraining. Irgendwo muß die Haut ja "aufgefangen" werden, oder?

Alles Liebe Dani..

So, dann hier meine aktuellen Daten:

Name: Dirk Christian
Alter: 35
Körpergröße: 175 cm
Startgewicht: 73 kg (Oktober 2006)
Wohlfühlgewicht: 70 kg
Zieldatum: März 2007

Anzeige der Waage am 20.01.2007 ( nackig und nach dem Lösen der Losung und nach Nässen 🙂 ): 69,8 kg *freu*

Jetzt einfach Gewicht halten und normal weiter Muskeln trainieren ...

super dirk :5:

hast du tipps für uns? :17:

... ach so ja, ich will auch mitmachen...

ich weiss gar net, ob ich mich schon angemeldet hatte...??? *grübel*

Steffi
Jetzt-Gewicht:
80 kg (oh je, ich wollte eigentlich nie mehr so viel wiegen)

Ziel-Gewicht:
60 kg, na so ungefähr ich stell mich aber net auf die waage.

Bis wann?
Ende 2007

Warum es mir aber primär geht:
Ich will es erreichen, mich besser zu ernähren und meinem Körper mit Bewegung, Meditation, Affirmationen, Gymnastik, Massage etc. gut zu tun.

Die Weleda-Infos fand ich toll, dank Euch dreien Danielle, Cinderella, Michi... :8: :8: :8:

Dann hab ich noch eine Idee.
Kennt Ihr die Sieben-Wochen-Ohne-Aktion?
Die find ich cool!
Da bin ich dabei...
(ähm, also ich bin keine Christin, find diese Fasten-Aktion aber trotzdem cool... "Fasten" kann dabei auch bedeuten: Ich verzichte in diesen sieben Wochen auf TV, Zigaretten, Schoki oder Fleisch oder mein Auto oder auf Alkohol...)
"Sieben Wochen ohne" beginnt übrigens nach Fasching.
Hier ein Link:
http://www.7wo.de
hat jemand auch Lust darauf? Auf was wollt Ihr verzichten? Soll ich nen Thread aufmachen bei Interesse?

Liebe Grüße

Steffi

Steffi wrote:

...
Warum es mir aber primär geht:
Ich will es erreichen, mich besser zu ernähren und meinem Körper mit Bewegung, Meditation, Affirmationen, Gymnastik, Massage etc. gut zu tun.

Dann hab ich noch eine Idee.
Kennt Ihr die Sieben-Wochen-Ohne-Aktion?
Die find ich cool!
Da bin ich dabei...
(ähm, also ich bin keine Christin, find diese Fasten-Aktion aber trotzdem cool... "Fasten" kann dabei auch bedeuten: Ich verzichte in diesen sieben Wochen auf TV, Zigaretten, Schoki oder Fleisch oder mein Auto oder auf Alkohol...)
"Sieben Wochen ohne" beginnt übrigens nach Fasching.
Hier ein Link:
http://www.7wo.de
hat jemand auch Lust darauf? Auf was wollt Ihr verzichten? Soll ich nen Thread aufmachen bei Interesse?

Liebe Grüße

Steffi

Boh, Steffi, wie immer :8: , hast du so gute Ideen!!! Das ist 'ne gute Idee... oh... ohne Zigaretten.... hm... also auf Süssigkeiten und Alkohol könnte ich verzichten... auf die Zigaretten, sicher nicht 'nur' dann 7 Wochen, denn das möchte ich schon ganz gerne für IMMER ad acta legen, wie du weisst...

Deine Zeilen inspirieren mich enorm!!! Ja, Gymnastik, Massagen, Affirmationen... ja, ja, ja.

Bloss, eine Frage habe ich schon noch, in diesem '7 Wochen Ohne' hat es ja recht wenig mit dem eigentlichen Abnehmen zu tun, sondern eher eine innere Reinigung und Vorbereitung, d.h. danach schlagen wir uns dann wieder die Bäuche voll...:9: , und werden rund und süss:1:

Ich persönlich sehe es in der Tat als Reinigung und Vorbereitung meines Körpers auf das 'Zuwürdigenwissen der Genußmittel'... denn oft esse ich Süßes, so ganz nebenher, ohne wirklichen Genuß.
Das gleiche passiert mir mit Wein und Zigaretten.

Als ich mich mal bewusster ernährte, spriche meinem Körper die Möglichkeit gab meinen Säure-Basenhaushalt wieder ins Gleichgewicht zu rücken, hatte ich gar keinen Heißhunger auf 'junk-food' mehr. Wenn ich Appetit auf Süßes hatte, nie so richtig auf Schokolade o.ä. sondern auf OBST, dann habe ich mir Mandeln in Öl in der Pfanne etwas angebräunt, Honig 'rein und es übers Obst gegeben... WUNDERBAR - der Heißhunger auf JUNK war fot.

Ich denke die Jahreszeit eignet sich vortrefflich hierzu.

Witzigerweise hat mein Körper erst, nachdem ich wieder anfing zu rauchen, den Bedarf auf JUNK bekommen.. weil eben so viele Additive dem Tabak beigefügt werden und sowohl die Nikotinsucht 'unterstützt' als auch die auf Zucker... super ne... besonders für die Diabetiker...

Ich gebe mein Gewicht morgen oder so durch... und dann mal schauen... bis März wollte ich zumindest schonmal aufs rauchen verzichtet haben und das für immer!!! Ich arbeite noch daran ...

Meine Ernährung möchte ich in jedem Falle umstellen um schön schlank z ubleiben/werden...:15:

liebe heidi :8:

Bloss, eine Frage habe ich schon noch, in diesem '7 Wochen Ohne' hat es ja recht wenig mit dem eigentlichen Abnehmen zu tun, sondern eher eine innere Reinigung und Vorbereitung ...

das kann jeder einrichten, wie er es mag, und das finde ich ganz gut so...

Ich persönlich sehe es in der Tat als Reinigung und Vorbereitung meines Körpers auf das 'Zuwürdigenwissen der Genußmittel'... denn oft esse ich Süßes, so ganz nebenher, ohne wirklichen Genuß.

vielleicht ist es aber auch: zuwürdigen-wissen deines körpers, dass du ihn nicht mit genuss überschüttest?
und darum, den genuss wieder richtig genießen zu können?
und vielleicht auch darum, nicht nur gustatorisch sondern über andere sinneskanäle zu genießen... vielleicht eine sinnes-schärfung?

ich hab mal ein jahr vor martens geburt gefastet (also so richtig heilfasten). das war total genial, eine woche nur säfte trinken. der erste apfel, den ich gegessen hab, hat fantastisch geschmeckt!

also, ich bin jetzt entschlossen, mach gleich mal nen thread auf zu "7 wochen ohne"

liebe grüße

steffi