Innere Saboteure sehr mächtig!!

Hallo Trini

Spannend....:24:

Ja der Schweinehund :14:..der kann einem so richtig schön auf die Nerven gehn(wenn man(du) etwas anderes möchte) ....wenn er so unerzogen durch uns kreist und machen will was er will....

ging es um das 'Ausschalten'

aus meiner Sicht läßt er sich nicht ausschalten,sondern du kannst ihn zur Mitarbeit bewegen.

Es geht darum was der Wert für dich ist was er für dich erreichen bzw. sicherstellen will.....
und der Schweinehund ist vielfach dafür zuständig das wir uns nicht anstrengen..es uns gut gehen lassen ....mal fünfe grade sein lassen usw.
Ere ha schon seine berechtigung....nur übertreibt er auch gerne.
Hier ist dann angezeigt ihm zu zeigen wo die Grenzen sind und das er da er für dich das beste will mit dir zusammen eine Lösung finden soll.
Das ist der Hintergrund vom Verhandlungsrefraiming .wo eine Seite die Kugel und die andere Seite das dreckige Fusselkissen war.
Das was die beiden verbindet das wird herrausgestellt und die beiden um kooperation gebeten...sprich zsamenarbeit für den höheren Wert....sprich für dich.
Du bist das Höchste was die beiden zu bedienen haben und sie sollten sich nicht im Kleinkrieg untereinander so wichtig nehmen.

Ein sehr schöners Format.auch für mich in der Erinnerung:26:

Aber am Sonntag hatte ich einen für mich sehr schlimmen 'Streit' mit meinem Freund, was mich völlig fertig gemacht hat. Seitdem war ich seelisch sehr labil und ich hatte quasi Angstzustände vor der nächsten angespannten Situation zwischen uns, weil mein Partner momentan für mich der einzige Halt ist (hab mein Leben umgekrempelt seinetwegen und mein Norddeutschland verlassen usw. - sprich fühle mich einsam, unsicher...) - sobald er mich schief angesehen hat, habe ich innerlich Panik geschoben und sofort eingelenkt... es war einfach zu schmerzhaft.

Hier habe ich einiges unterstrichen......und wenn du das mit den Angstzuständen verbindest kann ein Streit dich völlig fertig machen

allerdings heißt Streit======X
nicht zwingend alleinseinsein=Y

Diesen zweiten Saboteur haben wir gestern behandelt: mein Coach meinte, dass ich diese kalte, emotionslose Seite nicht an meinem Freund ablehnen würde, sondern

in MIR (kann mir das nochmal jemand näher erklären?) und sich dieser abgelehnte Teil sich Gehör verschaffen will, weil er mich im Grunde nur schützen will (wovor?).

Das ist schwer für mich zu verstehen, weil ich mich ganz und gar nicht für so 'herablassend' halte, wenn ich sauer bin. Nun ja, wir haben das gleiche Spiel gemacht wie beim letzten Saboteur und ich bin gespannt, ob der nun 'weg' ist. Irgendwie kann ich das noch nicht richtig glauben, da ich heute Morgen direkt wieder etwas Panik auf dem Weg zum Job hatte,

als ich daran dachte, dass ich meinem Freund ja mal sagen müsse, was mir nicht passt

- aber da könnte es gut Streit geben :12: Ja, scheinbar sitzen in mir noch so einige starke oder weniger starke Saboteure, die warten, dass ich sie endlich sehe...

Hier stellt sich die Frage.............worum geht es eigentlich

Angefangen von dem Wort....herablassend
kam mir die Idee das es um etwas anderes geht als emotionslos und kalt.
Meine Vorannahme ist
es geht um Struktur

Er redet über Struktur und du über Emotionen(Gefühle)
die beiden Dinge vertragen sich nicht......es gibt ein Mismatch=Disharmonie

Der Coach meinte nun (also wieder einmal unterstellt=Vorannahme)
das dieser Teil in dir zu wenig zu Wort kommt ..dein Freund einfach besser ist dir das in dieser Form zu sagen.
Du würdest es wohl auch gerne tun.....weißt nur nicht wie

deine Aussage
als ich daran dachte, dass ich meinem Freund ja mal sagen müsse, was mir nicht passt

was du sagen müßtest wäre dann rein strukturell...oder

Innerhalb Diskussionen kann man auch (in friedlichen Zeiten=wie verhalte ich mich in einer Diskussion/Streitsituation) ein Zeichen ausmachen wenn etwas zu viel wird......um zur inneren Ruhe zu kommen und evt etwas später das Gespräch weiterzuführen.
So habt ihr ein Mittel in der Hand um eskalationen zu vermeiden.

http://www.schulbilder.org/time-out-t14542.jp g">

time out

fahre einmal deine Krallen raus :17:=heißt--> trau dich mehr

kennst du das Buch

Liebe Mädchen kommen in den Himmel.........:21:.böse überall hin .

Vielleicht ist es dieses Mal weniger der Schweinehund der sabotiert sondern eher das nichtwissen wie stelle ich das an......einmal die Zähne zu zeigen.

Vielleicht kannst du dir an dieser Stelle einmal vorstellen du hättest schon die Krallen raus ,würdest die richtigen Worte parat haben und sagst ihm ganz klipp und klar (ohne Gefühl) was du gaensu von ihm erwartest und wie es dir geht.wenn er so mit dir spricht
aber Hallo.........:23:..............:10:<--------die sind beide in dir:26:

och mensch...

och Trini..............

Zusätzlich habe wir mit Visualisieren von einem schönen Bild und dem unschönen von Sonntag versucht, die Streitsituation von So zu 'überschreiben', da sie so schlimm für mich war. Dabei musste ich immer das unschöne groß werden lassen, bis ich das schlimme Gefühl bekam und dann hab ich es weggeschubst und das schöne dahinter hervorgezogen - das hat ewig gedauert, weil ich es schwer fand Bilder in meinem Kopf größer und kleiner werden zu lassen, einen Rahmen zu geben usw.. Wie kann man das am effektivsten Trainieren?

Ob so ein Streit die "richtige" Lösung ist für das Format (es nennt sich "Swich"...weiß ich nicht

Was du trainieren kannst sind die Bilder ........so nebenbei

Immer wenn
Stell dir vor............stellst du dir das sofort als Bild vor.
Ich mach jetzt was "gemeines:14:"
Stell dir vor
irgendjemand (kann auch dein Freund sein) motzt-meckert rum

Wenn du das Bild hast................stelle einfach den Ton ab (wie beim Fernsehn)
dann dreh den Kontrast mal auf Hell........ganz hell.......
dann auf dunkler......
Ton wider hochfahren....bis es ganz laut ist......auf die Lautstärke zurückfahren die dir angenehm ist.......
wie bei einem Tonband........
das Bild schneller laufen lassen.....die Stimme schneller..den Ton höher bis es den Mickimauskarakter hat......
alles wider so zurückstellen das du es gut ertragen kannst.
wie im Film
weiter weg zoomen....ran zoomen

das ganze nennt sich Submodalitäten.......und du kannst damit mental spielen und trainieren.......
was du noch kannst.........dir diese Situation so einstellen das sie dir angenehmer ist.

das ist meine Antwort

Lieben Gruß
Mäggi

Morgen Trini,

Finde das super, dass Du Deine persönlichen Erlebnisse dem Forum schenkst. :26: :24::26:

Für mich ist es etwas ganz besonderes, wenn ich von Dir erfahre, wie NLP in der Praxis angewandt wird. Bisher habe ich nur von Falbeispiele der großen Gurus gelesen. :3:

Du schreibst:

ein Coach meinte, dass ich diese kalte, emotionslose Seite nicht an meinem Freund ablehnen würde, sondern in MIR (kann mir das nochmal jemand näher erklären?) und sich dieser abgelehnte Teil sich Gehör verschaffen will, weil er mich im Grunde nur schützen will (wovor?).

Das verstehe ich auch nicht!
Vielleicht fragst Du Deinen Coach, was er meint, was Du an Dir ablehnst und weshalb er glaubt, Du hast eine kalte, emotionslose Seite in Dir. Das würde mich auch brennend heiß interessieren. :12:

Du schreibst:

dass ich meinem Freund ja mal sagen müsse, was mir nicht passt

JAAA!
Naja, oder Du entscheidest Dich dafür, es ihm nicht zu sagen. Oder?

Was passiert dann?

Es wird eben manchmal etwas kälter, die Emotionen werden zurückgenommen und in eine tiefe Höhle herabgelassen.

Kurzer Winterschlaf, :13: (gähn), bis die ersten Sonnenstrahlen wieder da sind. :7: Nun lohnt es sich aus der Höhle zu klettern um zu sehen, dass wieder Frühling ist. :24:

Oh je, ich spreche in Bildern und es fällt Dir ja nicht leicht, mit Bildern zu jonglieren.

Keine Ahnung, wie man das trainieren kann und ob man das trainieren sollte.
Ich kann das ziemlich gut, weil ich viel am Computer mit Bildbearbeitungsprogrammen gespielt habe.
Ich habe Fotos gemacht, von der Gegend, wo ich lebe. Die konnte ich dann verändern - heller, dunkler, Zoom in und out. Hat man ein Bild erst einmal auf dem PC, ist es einem sehr schnell sehr vertraut. Aber am Computer, weiß ich ja, dass ich mit Bildern machen kann, was ich will.

Ich rede (schreibe) immer sehr viel! Die Nordeutschen, kenne ich als etwas stillere Menschen, die viel schneller auf den Punkt kommen. Ich hoffe, ich "überRede" Dich nicht!

Nun bin ich aber wieder ganz still. Winterschlaf!!! :1:

Gruß aus meiner Heimat

Frank

:14::14::14::14:------:3:

der einfachste und effektivste Weg seinen inneren Schweinehund zu überwinden ist:

TU ES EINFACH, DENK NICHT NACH 😉

funktioniert immer, wenn man den Rat WIRKLICH befolgt

:21:ich sag mal.......oft funktioniert es :24:

manchmal eben nicht :20: und dann reden wir drüber :17:

das ist ja die Kunst - es immer zu können

Ist ne Übungssache..ist wie bei Sport, sich jeden Tag zum Training überwinden, nach ner Weile macht mans einfach, man denkt nicht darüber nach.

xe3tec------------< was bedeutet das,enn ich einmal fragen darf ?
Ist ne Übungssache..ist wie bei Sport, sich jeden Tag zum Training überwinden, nach ner Weile macht mans einfach, man denkt nicht darüber nach

.

:26: genau so ist es

allerdings sollte man (egal wer jetzt) ein Ohr haben ,für Warnungen die nicht unbedingt aus der Ecke des Scheinehundes kommen ,sondern vom Unterbewußtsein...also gezielt vorgehen

LIeben Gruß
Mäggi

Meint ihr, man kann den inneren Schweinehund auch sozusagen "wegloben", z.B. an eine höhere Position, die dafür verantwortlich ist, mir mitzuteilen, wenn ich dabei bin, etwas zu tun, das im Tiefsten nicht mit mir übereinstimmt und was ich deswegen besser lassen oder anders machen sollte?

Liebste Merry

Merry wrote:

Meint ihr, man kann den inneren Schweinehund auch sozusagen "wegloben", z.B. an eine höhere Position, die dafür verantwortlich ist, mir mitzuteilen, wenn ich dabei bin, etwas zu tun, das im Tiefsten nicht mit mir übereinstimmt und was ich deswegen besser lassen oder anders machen sollte?

Als Schamane bin ich praktischer Spezialist für "innere Tiere"...... :17:

Wegloben funktioniert nicht weil nicht das was Du tust (in deiner Innenwellt) Wirkung entfaltet sondern das warum Du es tust.
Mit dem Wegloben gibts Du ihm nur noch mehr Aufmerksamkeit und damit mehr Stärke. Lob zieht an.

Wie wäre es wenn wir beide auf Reise gehen und dein Krafttier finden daß dein allerbester Freund wird und dem inneren Schweinehund mal heftig in den Wertesten beißt und diszipliniert ....... und in Zukunft nur noch für Dich arbeiten läßt......

Durch die Stärkung deines Krafttieres stärkst Du dich somit selbst. Und weil Du dich dann nicht mehr um alles andere kümmern mußt verschenkst Du auch keine Energie mehr. Die steht Dir nun exclusiv für gute Gefühle zur Verfügung.

von Michi
Wie wäre es wenn wir beide auf Reise gehen und dein Krafttier finden daß dein allerbester Freund wird und dem inneren Schweinehund mal heftig in den Wertesten beißt und diszipliniert ....... und in Zukunft nur noch für Dich arbeiten läßt......

Hallo du da....:24: schön wieder von dir zu lesen

Alleine das lesen hat mich zu meinem Kraftttier geführt der meinen Schweinehund gebissen hat......
der meinte.....er hätte nix getan:16:
na.ja...........mein Phantasie:9:

LIeben Gruß
Mäggi

DeMike wrote:

Wegloben funktioniert nicht weil nicht das was Du tust (in deiner Innenwellt) Wirkung entfaltet sondern das warum Du es tust.
Mit dem Wegloben gibts Du ihm nur noch mehr Aufmerksamkeit und damit mehr Stärke. Lob zieht an.

Wie wäre es wenn wir beide auf Reise gehen und dein Krafttier finden daß dein allerbester Freund wird und dem inneren Schweinehund mal heftig in den Wertesten beißt und diszipliniert ....... und in Zukunft nur noch für Dich arbeiten läßt......

Wow, danke lieber Mike, für deine sehr brauchbare Antwort! :24:
Diese Reise wäre -denk ich mal- nützlich. Hab schon angefangen mit sowas Ähnlichem und meine, dass ich mein Krafttier schon gefunden hab. Bin noch etwas unsicher, und es hat bisher noch nix für mich getan, was ich so direkt mitgekriegt hätte. Wenn du als "innerer Tierdompteur" ausgebildet bist, könntest du doch auch Kriterien nennen, die dafür sprechen, dass dieses Tier tatsächlich "meins" ist. Also woran erkenne ich "mein" Merry-Tier, das meinen inneren Schweinehund in den A beißt oder knabbert oder haut oder kratzt?
Danke im Voraus für deine Antwort auf die ich sehr gespannt bin :dancing2:

High liebe Merry

Merry wrote:

Diese Reise wäre -denk ich mal- nützlich. Hab schon angefangen mit sowas Ähnlichem und meine, dass ich mein Krafttier schon gefunden hab. Bin noch etwas unsicher, und es hat bisher noch nix für mich getan, was ich so direkt mitgekriegt hätte. Wenn du als "innerer Tierdompteur" ausgebildet bist, könntest du doch auch Kriterien nennen, die dafür sprechen, dass dieses Tier tatsächlich "meins" ist. Also woran erkenne ich "mein" Merry-Tier, das meinen inneren Schweinehund in den A beißt oder knabbert oder haut oder kratzt?

Ich habe eine ganze Reihe von Kraftttieren. MichiBu, meine Bärin _ ClearEye, meine Rabe _ Impulse, mein Tiger .......................... und meine Guide Nakameé, eine Schamanin.

Doch das nur nebenbei. Das mit dem inneren Tierdompteur ist eher genau andersherum. Meine Krafttiere domtieren meinen Verstand durch selektive Hilfe & Unterstützung ... oder auch nicht. Mittlerweile bin ich gut dressiert und habe somit 100% der Zeit Kontakt mit Allem. Mein Verstand spielt mit und gehört zum Team.

Du schreibst Du wüßtetst nicht ob es dein Krafttier ist. Klassisch schamanischer Denkweise nach mußt Du dein Krafttier in deiner Innenwelt von allen Seiten und in Bewegung sehen können. Ist dem so , dann stelle ihm Fragen und gib ihm (faire) Aufgaben um sich zu beweisen. Lerne seine verspielte und symbolische Art der Kommunikation kennen und kommuniziere auf diese Art mit ihm.

Ich habe bald eine sehr gute Webcam zur Verfügung. Bist Du auch bei Skype aktiv?

All meine Liebe

Lieber Michi,
DANKE!!! Die passenden fairen Aufgaben werd ich noch (er)finden, um zu prüfen, ob das, was ich da entdeckt hab, ein "echtes" Krafttier ist. Skypen geht bis jetzt noch nicht, kann ich aber sicher mal einrichten und probieren, und ne Webcam ist leider auch nicht drin.
Welche Erfahrungen habt ihr anderen damit gemacht, eure Krafttiere zu finden oder sonstwie den inneren Schweinehund zu integrieren?
Liebe Grüße
Merry

Hallo Merry

Mein Krafttier ist ein Stier.....und ich habe ihn gefunden als ich in einer ziemlich verzweifelten Situation war.
Er stand mir plötzlich zur Seite ..........und wie
Dann habe ich noch eine alte Dampflokomotive ...sie steht einfach da..auf einem Gleis und sie ist jederzeit bereit loszufahren.(ein Symbol)

Meinen Schweinehund habe ich kennengelernt nachdem ich mich ausgiebig mit mir und dem was in mir ist beschäftigt habe.
Es war dann schon einiges dabei was innerlich schöngeredet wurde oder aber auch was mich abgehalten hat von dem was ich wirklich wollte.
Eben ein Teil in mir ist der Schweinehund.....der ist ja sooooooo bequem .
Ich lasse ihn auch manchaml mich bequem machen.....nur wenn ich es will.......und nicht wenn er es will.
:21:Er weiß das ich der Boss bin......ansonsten geht es ihm mit mir auch sehr gut...
er weiß das ich manchmal auch diese Art mag....nur übertreiben soll er nicht.