Ach herrje............

Hallo ihr lieben!!!

Jetzt ist es für mich and er Zeit ein Ach herrje.....zu sagen...nach diesen ganzen Postings ist heite ein gedanke aus meinem Unterbewußtsein in meinen Kopf gepurzelt...und zwar versucht Michi ja gerade ein Forum dazu zu eröffnen mit dem Titel: der WEg zum Wohlfühlgewicht...oder so ähnlich
Wichtig ist das Stichwort Wohlfühlgewicht...grrrrr..und ich sollte das meinige einfach akzeptieren..schitte schitte...aber sehr entspannt und totaaaaal frei!!! meines liegt dabei definitiv zwischen 56 und 58 Kilo...und genau da schwanklt es bei mir immer, denn wenn ich es schafft mal auf 55 zu kommen und dann loslassen bin ich ruckzuck wieder auf 58 und pendel dann immer hin und her mit so viel negativem Gedankengut...grrrrr....

Und wenn ich nun einfach loslassen,dann sagt mir mein Körper was ich brauche,das habe ich schon gelernt,ich habe nur Schiß,daß es immer mehr wird und darum kämpfe ich im immer weniger???

Was kann ich tun? da gibt es doch sicher prima NLP-Methoden...bitte probiert sie an mir...ich bin bereit!!!

Ach ich liebe euch!!!

Hallo liebe Cinderella,

was du beschreibst, kann ich sehr gut nachvollziehen und mir ging es lange Zeit ebenso. Bei mir kam das Abnehmen vordergründig durch die Angst vor dem Zunehmen. Also habe ich alles gegen das Zunehmen getan und damals abgenommen.

Ich hatte immer wieder Phasen, in denen ich stabil war und dann plötzlich kam die Angst wieder. So genau weiß ich nicht, wo sie herkam, doch sie war da und das sehr massiv. Und wie ich schon angesprochen habe, es wurde leichter, umso mehr ich losgelassen habe.

Lange Zeit habe ich mich gefragt: Jetzt arbeite ich so hart an mir und komme weiter.....doch die Angst und das Thema Essen sind noch immer sehr präsent. Irgendwann hatte ich einen total genialen Moment...ich fuhr gerade zum Studium und zack...ich war an einem Punkt, wo ich mega losgelassen habe.
Was ich damit sagen möchte....bei mir war es das Auflösen und Aufarbeiten an ganz anderen Stellen. Mit dem mehr und mehr annehmen von mir selbst ging auch die Angst.

Heute ist diese Angst noch ab und an da...und ich habe auch vor einigen Monate eines begriffen...sie kommt, wenn bei mir und meiner Zufriedenheit etwas nicht passend ist. Es ist also anders herum, als ich lange glaubte...es ist: ich fühle mich unausgeglichen, unausgelastet oder habe sonst komische Gedanken und dann kommt auch das negative Körpergefühl.

Vielleicht schau mal für dich.....wie gehst du mit dir um? Fühlst du dich angenommen und vor allem von dir selbst? Lebst du das Leben, wie du es dir für dich vorstellst? Was tust du alles für DICH?
Und vielleicht noch eine andere wichtige Frage: Für was könnte deine "Definition" über deinen Körper stehen?

Liebe Grüße
Bettina

Danke liebe Bettina...da werde ich gleich mal hinschauen...und ich habe auch schon festgestellt, daß je mehr ich auf meinem Weg bin, je weniger denke ich ans Essen und je weniger ich ans Essen denke,je unwichtiger ist es mir...und wenn es doch mal über die Strenge geschlagen hat( bei einem gemütlichen Abend z-B.) dann hasse ich mich schon nicht mehr dafür. Und dann darf es eben am nächsten Tag ganz natürlich etwas weniger sein....soweit bin ich ja schon...ich habe auch schon festgestellt,sobald Kritik an mir geübt wird, denke ich, au man ich bin zu dick und muß abnehmen, dann ist alles wierder gut und alle lieben mich wieder....
Ich schreibe das jetzt bewußt hier hin, weil ich weiß dies wird etwas verändern auch wenn ich mich hier sehr oute....

In großem Mut
Cinderella

Puhhh wenn ich jetzt so weiter und nochmal lese wird mir bewußt, es hat echt was mit gelibtwerdewollen, kritik und Selbstwert zu tun...wow...danke Bettina!!!!

Liebe Cinderella,

ja, es hat etwas mit "Geliebtwerden" zu tun. Und ich glaube, so ist es bei mir, mit dem "sich selbst lieben". Denn dann machst du dich unabhängig von außen und genau darum geht es.

Wenn ich daran denke, wie ich mich mal gefühl habe und mich heute sehe....dann ist es ein ganz großer Schritt für mich gewesen und heute kann ich sagen: Ich bin stolz auf mich und sehr glücklich mit mir selbst :5: .

Liebe Grüße,
Bettina

PRIIIIIIIMA !!! 🙂

Du bist schon nahe an deinem Ziel ... wenn Du doch blos sicher bist, was genau Dein Ziel ist :3:

Mit dem Wunschgewicht ist es nach Berichten einiger meiner Mitmenschen so, dass nachdem sie für sich die Anerkennung-/Ablehnungskiste geklärt haben, ist es ganz einfach das Wunsch- und Wohlfühlgewicht zu erreichen und dauerhaft zu halten.

Solange Du Deinen eigenen Körper nicht vollständig anerkennst und gleichzeitig auch die Angst nicht kleiner wird, dass Dich andere vielleicht ob Deines Gewichtes oder Figur oder Aussehen nicht akzeptieren könnten, ändert sich bei Dir nicht viel :17:

STOPP :21: ....

lies den Abschnitt noch einmal ... dann wirkt es möglicherweise sofort und richtig!! :001:

Da erlaube ich mir doch mal, diesen Beitrag zum "Wohlfühlgewicht" zu verschieben, okay?

Mäggi wrote:

Ich hoffe nur das ich dafür auch die Zeit habe :1:

das ist von ihr(seufz....ich bin davon noch weit weg )

Oooooch Mäggi ? Was sind das denn für Negativselbstprogrammierungen? Du hast doch soviel Zeit wie Du willst und könntest Dir auch denken: Paaah was die kann das kann ich bald noch viel besser.............und ich fange sofort an. :5:

Nee,besser..was die kann ,kann ich anders und genauso schön und es wird wundervoll!!!! Mäggistyle halt.....

Liebe Cinderella

Also sowas .... Du kümmerst Dich echt um den Unterschied von 55 zu 58kg? :2:

@ Alle

Das bringt mich zu weiteren wichtigen Punkten beim Projekt Wohlfühlgewicht.

1: Wie genau mache ich mir selbst freie gute Gefühle und warum spielt der Körper dabei hauptsächlich die Rolle des Geniesers?

2: Was genau kann ich tun um meine eigene Bewertung unabhängig zu machen und auf eigene Füße zu stellen. Denn ganz ehrlich , ich glaube Dir nicht daß das deine eigene Bewertung ist. Für mich ist das klar eine Fremdkonditionierung, ein fremder Glaubenssatz der dich fernsteuert und dich darum betrügt glücklich zu sein und deinen Körper als Tempel zu feiern..........

3: Wie und an was genau erkenne ich daß ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe.

4: Wie lernt Mann & Frau sich selbst so zu mögen wie sie sind? Denn (nicht nur) da bin ich mit Dirk einer Meinung , erst wenn Mann & Frau sich selbst lieben schwindet die Angst und Änderung(en) werden überhaupt erst möglich. Solange noch Angst da ist bleibt alles stabil beim Alten.

Was meint ihr ? Könnte Angst bei Euch ein Teil der Erfolgsbremse auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht sein? Sollen wir das Thema Fast Phobia Cure aufgreifen und soweit ausbreiten und konkretisieren daß jede(r) sie selbst machen kann?

Alternativ könnte ich Euch eine HUNA-Methode zur Angstauflösung beibringen.

Tja Mike, hier liegt ja das problem,an dem ich arbeite..ich trau mich ja auch garnicht, mich anzumelden.....ich überlege ja noch wo mein Wohlfühlgewixcht liegt, d.h. ich weiß es liegt zwischen 56 und 58 Kilo...grrrrr... aber ich schreibe das hier mit einer genügenden Portion Eigen humor...

Wie und an was genau erkenne ich daß ich mein Wohlfühlgewicht erreicht habe.

wenn ich in den Spiegel schaue und das sehe was mir gefällt. wenn ich bei Bewegung spüre .. OHH.. da geht ja sehr viel.. ich bin tatsächlich beweglich. Ich spüre keine Behinderung meines Körperes mehr.
Ich spüre vollkommene Zufriedenheit, ich geniesse was ich tue, ich gniesse wer ich bin. Dann hab ich auch mein Wohlfühlgewicht.

Wie lernt Mann & Frau sich selbst so zu mögen wie sie sind? Denn (nicht nur) da bin ich mit Dirk einer Meinung , erst wenn Mann & Frau sich selbst lieben schwindet die Angst und Änderung(en) werden überhaupt erst möglich. Solange noch Angst da ist bleibt alles stabil beim Alten.

Ja wie lernt ein Mensch das? eine sehr gute Frage 😀 ...
wieso habe ich Angst wenn ich mich nicht selbst liebe? ich habe keine Angst und lieben tu ich mich gerade auch nicht soooo sehr.. ich liebe mich, ja doch ich will eine Veränderung und es ändert sich schon 😀 ...also bei mir bleibt nicht alles beim Alten.

Das wohlfühlgewicht entspricht ertmal nicht immer dem eigenen Auge...das ist ja der Blödsinn daran!!! Und es ändert sich in manchen Lebenslagen und wenn es nur 3 Kilo sind, die bringen die Hosen trotzdem zum Kneifen!

Cinderella wrote:

Tja Mike, hier liegt ja das problem,an dem ich arbeite..ich trau mich ja auch garnicht, mich anzumelden.....ich überlege ja noch wo mein Wohlfühlgewixcht liegt, d.h. ich weiß es liegt zwischen 56 und 58 Kilo...grrrrr... aber ich schreibe das hier mit einer genügenden Portion Eigen humor...

also ich finde Du solltest Dich unbedingt "anmelden" denn Du könntest den einen und die andere anstecken mit deinem tollen Gewicht. Vieleicht können wir Dich ja auch mit superguter Laune anstecken? Was meinst Du? Kann Yoga helfen und wie?

Hihihi schaumal ein Freudcher Versprecher: Wohlfühlgewixcht

Tssss tssss tssss :17: .... :5: