Angst- und Panikattacken -nur ein Umdenken?-

Hallo Minou,

Minou wrote:

...meine Frage, ob ein Therapeut meine Agoraphobie bzw. Angst vor der Angst und auch Panikattacken (der leichteren Form, weil ich oft vermeide) mit NLP bei mir was erreichen kann.

vielleicht, wenn er sich mit NLP richtig gut auskennt, es sinnvoll anwenden kann und wenn er gemeinsam mit Dir das findet, was Du wirklich statt Angst haben möchtest mit der Berücksichtigung der Vorteile, die Dir durch die Angst vor der Angst eventuell wichtig sind.

Minou wrote:

Meine "Befindlichkeitsstörungen" sind chronischer Natur, wo ich mit leben muss

Wer sagt das?

Minou wrote:

...aber meine Ängste die WILL ich nicht mehr haben!!

Was denn statt dessen?

Hallo Dirk,

schön, so schnell eine Antwort zu erhalten!:1:

Also....

habe schon einen Thera. ausgeguckt und er macht mir am Telefon schon mal einen sehr seriösen und auch sympathischen Eindruck. Er ist Heilpraktiker, der schon seit über 10 Jahren tätig ist und seinen Master hat.

Vorteile durch die Angst habe ich keine, wohl eher im Gegenteil.
Es ist ein Leben in einem Käfig. Wenn ich das Haus verlasse, dann mit Angstgefühlen und immer auf unsicheren Beinen.
Mein Leben ist langweilig, fad und öde....:6: und von Krankheiten bestimmt.

Chronisch deshalb, weil Fibro nicht heilbar ist. Sagen jedenfalls die Ärzte!

Du fragst, was ich anstatt den Ängsten haben will?

Ein Leben in FREIHEIT!

LG
Minou

Hallo Minou,

Minou wrote:

Du fragst, was ich anstatt den Ängsten haben will?

Ein Leben in FREIHEIT!

Dann ist der Therapeut gut, wenn ihr gemeinsam Dein Ziel erreicht und/oder ihm deutlich dauerhaft näher kommt.

Dazu gehören dann so Fragen wie:

* Wie schnell können Sie mit mir das Ziel erreichen?
* Wie genau sieht dann meine Freiheit aus?
* Ist dann auch meine "Ohnmacht" komplett umgewandelt in z.B. "Macht", wenn Du Dich vorher "ohne Macht" gefühlt hast ...
* Was passiert mit den "Befindlichkeitsstörungen"? Habe ich mich dann besser "gefunden" oder "befinde" ich mich in einem besseren Zustand?

....

Viel Erfolg und bitte berichte, wie schnell sich bei Dir etwas in positiver Hinsicht getan hat!

Vielen Dank, Dirk!:24:

habe mir mal aus dem Netz einen Fragebogen ausgedruckt:

"Entwicklung von Zielen -vom Problemzustand zum gewünschten Zustand-

-----------------------------------------------

Die von Dir geschriebenen Frage drucke ich mir auch mal aus und lege sie in mein Hirn ab um dann bei dem Erstgespräch konkreter zu werden.

Habe in der nächsten Woche den Termin und werde dann an dieser Stelle berichten.

Freue mich aber über weitere Meinungen und auch Ratschläge:3:

Liebe Grüße
Minou

Grüß dich, Minou,

ich finde es gut, dass du dir Unterstützung suchst, prima! Dir hier in diesem Medium tiefschürfend Individuelles zu deiner Frage mitzuteilen käme mir anmaßend vor, dafür kenne ich dich und deine ganz eigene Welt nicht gut genug. Doch huschten mir spontan folgende Gedanken durch den Kopf, die lass ich hier einfach mal so rum liegen:

"Vorteile durch die Angst habe ich keine, wohl eher im Gegenteil."

Sicher gibt es da Vorteile im System, auch wenn du sie vielleicht jetzt noch nicht erkennst. Die Angst hat einen Sinn und eine Funktion. Vielleicht für dich eine völlig verquerte im Moment. Aber sie ist ein Teil von dir und da du diesen nicht einfach integrieren oder transformieren kannst, scheint mir seine Aufgabe eine sehr zentrale zu sein. Wenn du ihre Funktion verstehst, dann wirst du diese durch eine andere, in ihren Nebenwirkungen weniger destruktive ersetzen. Da bin ich mir dir ganz sicher.

"Mein Leben ist langweilig, fad und öde....:6: und von Krankheiten bestimmt."

Oh, wer bestimmt denn über dein Leben? Wer führt denn Regie? Wer entscheidet denn, wie, was in welcher Form, wann und wo und mit welcher Intensität und Auslegung du empfindest, zuläßt, inizierst, in Bewegung hälst, aufnimmst, filtert, ungekaut runterschluckt.. ... ? Wer läßt zu, dass du etwas als öde und langweilig empfindest? Wer ist der Verursacher dieser Gefühle, deines Denkens und Handelns? Komm, Liebes, du weißt es doch. *strahl.

"Du fragst, was ich anstatt den Ängsten haben will?
Ein Leben in FREIHEIT!"

Du lebst ein Leben in Freiheit. Einfach deshalb, weil Freiheit dem Leben zugehörig ist. Du kannst sie nicht wegschubsen wie einen picksenden Krümmel oder ablegen wie ein Hemdchen. In jedem Augenblick deines Lebens besitzt du die Freiheit, über dieses, dein eigenes, ganz und gar einzigartiges Leben alleinverantwortlich zu entscheiden. Manchmal siehst du das nicht, manchmal magst du es nicht sehen und manchmal kannst du es einfach nicht, weil du in einem Strudel gefangen bist und dich erfolgreich dagegen wehrst in die Tiefe gezogen zu werden. In der Regel hat dies dann auch wieder einen Sinn und eine Funktion. Du alleine hast die Macht und die Mittel diese Strukturen zu durchschauen und dich dann zu entscheiden, wie du in welcher Art und Weise damit umgehen möchtest. Und egal, was du tun wirst, es wird richtig sein, weil du es bist, die diese Entscheidungen trifft.

Die Angst gehört zu dir. Wenn du ihr lächelnd mal im Hier und Jetzt kurz übers winzige Köpfchen streichelst und sie nicht mehr in die "Böse-Kinder-Ecke" verjagst und als Problem hofierst, dann, ja dann, verdammicht huch, wird sie für dich auf einmal so ganz anders aussehen, riechen und schmecken *lächel

Oh, ich weiß, das mag jetzt vielleicht nicht sehr hilfreich gewesen sein und du fühlst dich vielleicht wütend und mißverstanden und denkst, was für ein arrogantes Arschloch ist dieses Weib denn. Ganz in Ordnung. Es sind doch nur krakelige Rauchzeichen aus meiner Welt an dich und du kannst sie nehmen und wandeln, so dass sie in deiner Welt gut für dich sind oder halt auch einfach links liegen lassen.

Eine ganz liebe und innige Umarmung für dich.

Heidi

Hallo, liebe Heidi,

danke für Deine offenen Worte!:26:

Meine Angst hatte mal einen Sinn und Zweck; und zwar hat sie nicht mehr zugelassen, daß ich ins Büro zu diesen 2 Männern ging, die mir nichts Gutes taten.
Doch dass ist 30 Jahre her...
Die Angst braucht mich nicht mehr schützen - ich habe verziehen, aber nicht vergessen.
Vor 2 Jahren gab es mit einem der Herren ein Wiedersehen auch GLEICHER Augenhöhe (damals war ich 15 Jahre jung).
Er hat Krebs und welch' ironisches Schicksal?! ER IST IMPOTENT!
( Yeah, es gibt doch ein höheres Wesen!!:3:) Das bezieht sich jetzt nicht auf die Krebserkrankung!
Sorry für die Ironie:9:

Führe ICH Regie über mein Leben? Ja, natürlich hast Du Recht, aber wie kann ein Mensch, der Fesseln an den Beinen trägt, einen Dauerlauf machen - auch wenn er es möchte?
Der Verursacher meiner Angst- Gefühle? Siehe oben!

Den Punkt mit der Freiheit....ja, ich sehe ihn nicht und wünsche mir und hoffe, dass ich ihn doch noch finden kann.

Die Angst als Kind - habe ich schon durch und hat leider nicht geklappt:6:

Oh, ich weiß, das mag jetzt vielleicht nicht sehr hilfreich gewesen sein und du fühlst dich vielleicht wütend und mißverstanden und denkst, was für ein arrogantes Arschloch ist dieses Weib denn. Ganz in Ordnung. Es sind doch nur krakelige Rauchzeichen aus meiner Welt an dich und du kannst sie nehmen und wandeln, so dass sie in deiner Welt gut für dich sind oder halt auch einfach links liegen lassen.

Nein, ich halte dich nicht für ein arrogantes Arschloch und ich bin auch nicht wütend. Nein, ich freue mich, dass Du Dich mit mir und meiner Angst auseinandergesetzt hast.:1:

Möchte hier auch einmal anmerken, dass ich keinesfalls ein depressiver Mensch bin, der nur zu Hause rumsitzt und über seine Ängste grübelt.:3:
Ich bin trotz allem ein fröhlicher Mensch, der gerne lacht, offen für alles Neue ist, und meine Schmerzen nehme ich auch an und hadere nicht mit meinem Schicksal.

Liebe nächtliche Grüße
Minou

Liebe Minou,

nenene, ich geh nicht tiefer, aber trotzdem kann ich auch noch nicht schlafen 😉 .... und deshalb noch kurz dazu:

"... aber wie kann ein Mensch, der Fesseln an den Beinen trägt, einen Dauerlauf machen - auch wenn er es möchte?"

Ja, einen Dauerlauf so als konsensual festgelegte Dauerlaufschablone vielleicht nicht. Aber, darum geht es doch auch gar nicht, oder? Schick es durch den Trichter: Was bedeutet für dich, in deiner Welt "Dauerlaufen"? Was ist dessen Quintessenz? Für was steht es? Was ist seine natur und sein wirklicher Name (oh, ich liebe die Erdseereihe, so herrlich kitschig und doch wunderschöne Metaphern drin *lächel)?

Stell dir dich im Dauerlauf vor! Wie fühlt es sich an, wie riecht, schmeckt es, welchen Klang und welche Farbe hat es? Woher weißt du, dass du gerade im Dauerlauf bist? Geh rein in dieses Bild mit allen Sinnen...ganz tief .... und dann halte es fest und schau: da sind andere Bilder in dir, alte, neue, klare und noch ganz verschwommene. Ja, du kennst dieses Paket. Und du kannst dir andere Settings vorstellen, in denen es sich genauso anfühlt! .. Oh, du kannst nicht Dauerlaufen, du armes liebes Hascherl? Aber du kannst tausendundeins andere Dinge tun, die fast identisch mit allem Drumunddran sind für deine Wahrnehmung. Wow! Du musst dich nur noch zwischen den vielen Möglichkeiten entscheiden *strahl

Darum geht es doch, unterm Strich. Jepp. Jeder Mensch kann Dauerlaufen, nur sieht es bei diesem so und bei dieser soso und bei jenem sososo und jener sosososo aus. Wunderschön, oder?

Dir eine gute Nacht, Minou und sanfte lichte Träume.

Heidi

Dir auch eine erholsame Nacht, liebe Heide.

Nehme Deine Worte mit in den Schlaf, denke darüber nach und werde morgen mit wacherem Verstand als jetzt, antworten:3:

LG
Minou:sleeping:

Hallo Minou
Ja, dein Problem ist mit NLP lösbar. Unter anderem kann dazu das NLP Phobiemodell angewendet werden. Noch schneller und sehr wirksam ist das Palm Therapie Verfahren nach Moshé Zwang. Besuch mal meine Webpage NLP www.froschkoenige.ch - NLP - Modelle : NLP - Tools und Modelle : Dort findest du raus, wie es funktioniert. :26:Alles Gute und lieben Gruss. Jürg Wilhelm

Hallo Wilhelm,

vielen Dank für den Tipp.:26:
Über das NLP Phobiemodell habe ich schon gelesen, aber das Palm Modell kannte ich noch nicht.

Es wäre wirklich sehr schön, wenn ich ein wenig Erleichterung mit NLP fände.

Du hast eine tolle HP und ich habe sie mir schon mal unter Favoriten gespeichert. Da möchte ich mich mal ganz in Ruhe umsehen.

Wünsche Dir einen schönen Tag!:1:

Liebe Grüße
Minou

Hallo Minou
Gerne geschehen. Die Erfahrung zeigt, dass spezifische Phobien wie die Agoraphobie in mehr als 80% der Fälle in einer Sitzung verschwinden. Dazu brauche ich eine halbe Stunde deiner Zeit und deine Hand. Denn da muss ich drücken:1:.

Danke für dein Feedback zu meiner HP. Hast du selber eine NLP Ausbildung gemacht?

Lieben Gruss und einen wunderbaren Tag. Herzlich. Jürg

Die Agoraphobie ist meines Wissens nach keine spezifische Phobie, sondern eher als generalisierte Angststörung zu sehen.
Die Angst tritt überall auf und ist nicht Objektgebunden.
Leider, muss ich sagen, sonst wäre mir mit ein paar Stunden Verhaltenstherapie ganz gut geholfen gewesen.

Nein, ich habe keine Ausbildung gemacht, bin erst vor ein paar Tagen auf NLP gestoßen.

Also, wenn Du mal meine Hand drücken willst, so lade ich Dich gerne an den schönen Niederrhein ein.
Hier kannst Du dich herrlich erholen!:3:

Dieses Palm Modell erinnert mich ein wenig an EFT - besteht da ein Zusammenhang?

Liebe Grüße
Minou

Hallo Minou
Nein, zwischen EFT und Palm Therapie besteht meines Wissens kein Zusammenhang.

Ich habe die Beiträge zum Thema gesehen. Da geht es quer durch die Landschaft allerlei möglicher Gründe und Ansätze. Ich denke, es lohnt sich, einfach einen, der dir besonders gut gefällt, auszuwählen.

Obwohl ich über ein ganzes Set von Methoden verfüge, würde ich auch aus ökonomischen Gründen den PT Ansatz wählen; braucht wenig Zeit und ist super effektiv.

Zum drücken müsstest du allerdings in die Schweiz reisen oder einen Therapeuten in deiner Nähe suchen. Das Modell, das ich aufs Web gestellt habe, ist selbsterklärend. Das heisst, wenn du das zB einer Kinesiologin oder einem NLP Therapeuten gibst, kann er/sie das anwenden. Das ist doch einen Versuch wert, oder nicht? Viel erfolg. Jürg

palm-therapie Phobien weg in 10 Minuten? Durch Palm-Therapie und der NLP-Methode. Auch bei Flugangst, Prüfungsangst
EFT ist auch kostenlos in netz, auch auf youtube - alles zum selberlernen und sofort anwenden.
der hampi hat einen film über palm-therapie gemacht (find ich grad nicht) online.
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