Guten Morgen Inna und alle anderen :)!

Ich hatte schon öfter solche Träume, vor allem in der Pubertät, in letzter Zeit nicht mehr so häufig, leider! Letztens hatte ich einen Traum wo ich genau wußte das ich den schon mal geträumt habe und wo ich wußte was passiert wenn ich in den Fahrstuhl einsteige, nämlich abstürzen. Und trotzdem bin ich eingestiegen, weil meine Begleitperson gesagt hat ch solle mich nicht so anstellen. Und wieder ist er abgestürzt und ich bin ausgestiegen habe mir alles rundherum angeschaut und mir gesagt "Nie wieder, wenn du jemals wieder hier bist steigst du da nie mehr ein, egal was andere sagen!" Bin mal gespannt ob er noch mal kommt 😉 Kann sein das es jetzt abgeschlossen ist!

Ich kann mich an die Zeit erinnern wo ich "Den kleinen Vampir" gelesen habe und ich hatte einen vampir Traum, Tage vorher hatten wir auf einer Fete das Gespräch was einzelne machen um wieder wach zu werden,wenn sie wissen das sie Träumen, einer erzählte er schmeißt sich auf den Boden. Als mir dann in dem Traum klar war das ich träume vielen mir seine Worte ein, nur habe ich mich aufs Bett geschmissen ( der Boden war mir wohl zu hart *grins*) und bin natürlich nicht wach geworden, doch kurz bevor ich gebissen wurde war ich wach.....

Schönes Thema! Danke inna!

Lieben Gruß

Bine

Ich mach das fast jeden Morgen, da kommen auch immer die besten Lösungen und Erkenntnisse - oder auch Ideen, was ich an diesem Tag machen möchte.

Das kenne ich auch,wenn auch eher selten.

Es war auch ein Traum von dem ich im Traum wußte das es einer ist und auch das ich diesen Traum schon einmal geträumt habe.
Ich bin dann wachgeworden und dachte..............Mist 😀 ........da ich wußte wie es weiterging bin ich an dieser Stelle wieder eingestiegen und dachte im Traum....das hat ja gut geklappt.;)

Ich habe zu 99% sehr schöne Träume...da lohnt es sich die zweimal zu träumen..einmal nur so..............und dann nocheinmal mit "Verstand"

Was mir grade einfällt............beim zweiten Traum (die Wiederholung)war ich eher dissoziiert...........ich habe mir den Traum angeschaut,wie einen Film

Lieben Gruß
Mäggi

Ich hatte diese Erlebnisse bisher immer in Träumen die für mich nicht angenehm waren, doch wenn mir bewußt war das ich träume habe ich mir gedacht "Mir kann ja nichts passieren" und dann habe ich mich einfach umgeschaut.

Ich habe mal gehört dass man dann, wenn es einem bewußt ist das man träumt, Orte spontan wechseln kann oder andere in ihren Träumen besuchen kann, stimmt das, habt ihr das schon mal gemacht?

LG
Bine

Hallo Inna
Ich habe viele Jahre Traumarbeit gemacht, dort habe ich gelernt, Träume zu lenken, also ich konnte mir ausdenken, wie ich nach dem Aufwachen weiterträumen wollte, klappt noch immer, * eher selten, nur wenn ich mich arg drauf konzentriere.
Hab damit mal eine zeitlang ausgesetzt, weil ich fürchterliche Wahrträume hatte, also Sachen geträumt habe, die hinterher haargenau so passiert sind.

* Träume sind mir schon sehr wichtig, weil ich dadurch auch sehr gute Erkenntnisse bekomme, besonders wenn ich um die Lösung eines Problems bitte vor dem Einschlafen.

Finger Heb....
Auch ich träume sehr oft lucide, obwohl ich bes gestern nicht wußte, wie man es nenne..grins.
Am liebsten mach ich das bei erotischen Träumen, also die Anfangssequenz und die Mitspieler sind im Traum vorgegeben, dann merke ich holla ich träume und dann mach ich wilde Dinge, die ich mich im wahren Leben niemals trauen würde...hihi

Lieben Gruß
Anne-Rose

Hallo Anne-Rose

😀 😀 😀 😀 ......KLASSE

so wird alles schön abgedeckt

Lieben Gruß
Mäggi

dann mach ich wilde Dinge, die ich mich im wahren Leben niemals trauen würde

Falls es mal passt, versuchs trotzdem mal, es gleich zu verwirklichen, ich versprech dir, ist auch ein Traum 🙂

was heißt eigentlich OOBE´s??:confused:

LG
Bine

P.S.: Und löschen habs grad gelesen *rot*

out of body experiences
falls man das so schreibt
ausserkörperliche Erfahrungen

Danke 🙂

LG
Bine

Finger Heb....
Auch ich träume sehr oft lucide, obwohl ich bes gestern nicht wußte, wie man es nenne..grins.
Am liebsten mach ich das bei erotischen Träumen, also die Anfangssequenz und die Mitspieler sind im Traum vorgegeben, dann merke ich holla ich träume und dann mach ich wilde Dinge, die ich mich im wahren Leben niemals trauen würde...hihi

Lieben Gruß
Anne-Rose

Soso Du machst also wilde Dinge mit Mitspielern....ich bin ja mal gespannt was Da noch bei rumkommt solltest Du tatsächlich mal ChrisTina´s Vorschlag in die Tat umsetzen:cool:

Hallo ChrisTina

hm ja, werd ich dann vielleiocht eventuell..lach
es gehören ja auch immer Mitspieler dazu, die in der gewünschten Kombination nicht gerade ständig vom Himmel fallen 🙂
Außerdem.....naja da verschon ich Euch jetzt damit lach

Lieben Gruß
Anne-Rose

Hallo Chris lächel,

du kennst meine wilden Träume doch eh 🙂

Love
Anne-Rose

*handheb*

Danke Inna für dieses wunderschön zu NLP passende Thema!

Die Frage, ob ich Träume bewußt (vorher) programmieren oder lenken kann, ist für mich schon vor vielen Jahren beantwortet worden.

Oft, wenn ich "wilde Filme", also mit Gewalttätigkeiten oder Horror vor dem Einschlafen geschaut habe, verfolgten sie mich im Traum weiter. Das funktioniert auch mit Krimis die ich "zum Einschlafen" lese.

Ich verzichte deswegen 3-4 Std vor dem Schlaf darauf.
Vor dem Einschlafen lerne ich auch kein "Strafrecht" 😉

Statt dessen liegen "gesunde" und sinnvolle Bücher am Bett oder schöne Filme im TV.

Ich habe auch schon Antworten in Träumen bekommen, auf Fragen, die ich als letzten Gedanken vor dem Einschlafen gedacht habe.

So "richtig" lucid, also "hell", bewußt träume ich so ca. einmal im Monat. Verstärkt dann, wenn ich ausschlafe und mich dann noch mal hinlege zum "weiterträumen" ...

Da habe ich dann tolle "übermenschliche" Fähigkeiten, wie "beamen", "fliegen" oder so.

Zu 96 % träume ich angenehme und schöne Dinge.

Für mich stellt sich nun die Frage, kann ich bei anderen Menschen das Träumen bewußt herbei führen. Ich kann mich hell daran erinnern, an dem Schnuppertag sinngemäß gehört zu haben:
"Achte mal darauf, an was Du Dich morgen früh erinnerst, was Du träumst heute Nacht!"

Wie ist die noch wirkungsvollere Formulierung? (@Julian?) 😀

So ähnlich "programmiere" ich mich abends auch.

Alles Liebe,
Dirk.

*träum*

Zu dem Thema würde mich mal interessieren, ob ihr in Farbe oder in schwarz-weiß träumt.

Interessanterweise bekomme ich oft die Antwort von Frauen, daß sie in Farbe träumen und Männer können sich oft überhaupt nicht dran erinnern, wie sie träumen.

Bin mal gespannt, wie es euch dabei geht.

Als ich träum immer in Farbe.

MIch würde mal interessieren wo das mit dem zumindest bei mir offensichtlichen Geschlechtsunterschied liegt. Als Mann kann ich mich nämlich seit Jahren schon nicht dran erinnern was geträumt zu haben.

Gruß
Christof

Hallo Joy!

Ich träume auch generell in Farbe 😀 Mein Ex Mann hat z.B. nie farbig geträumt!

LG
Bine

Ich tendiere auch eher zu Farbe, kommt **** fallweise auch s/w vor.

immer in farbe, kann mich nicht daran erinnern mal in s/w geträumt zu haben .... ich hab doch auch ein farbtv, farblcd etc. 😉

Hallo Christof
Ich denke, das hat damit zu tun, daß Frauen sich eher für solche Themen interessieren. Männer messen dem öfter keine Bedeutung, so ist meine Erfahrung jedenfalls.

Träumen tun wir ja alle jede Nacht, ich habe in meinem Seminar gelernt, daß man sogar träumen muss, um gesund zu bleiben.
Es gab irgendwo mal eine Foltermethode, wo Menschen gezielt am Träumen gehindert wurden, sie wurden nach kürzester Zeit psychotisch und starben auch bald darauf....

In diesem Traumseminar habe ich gelernt, daß man es trainieren kann, sich zu erinnern.
Zum ersten gehört dazu der Wille, vor dem Einschlafen sich fest vornehmen sich an die Träume zu erinnern (evt. die Engel, Gott, das Universum, das Höhere SElbst oder was auch immer einem vertraut ist) um Hilfe beim Erinnern bitten), der nächste Schritt ist, sich einen Bleistift und einen Zettel in die Nähe (auf Bett oder so) zu legen, um Notizen zu machen, denn oft sind die Erinnerungen direkt nach dem Aufwachen noch da und zwei Minuten später ist alles weg.

Also ich habe damals so gelernt, mich zu erinnern. Und je mehr ich am Ball blieb, desto mehr konnte ich erinnern.

Wow!
Also was ich öfter habe, ist, dass ich im Traum merke "Oh, ich bin dabei aufzuwachen" und mir dann sage "Nö, ist gerade so ein schöner Traum, ich schlafe weiter". Allerdings - dass ich den Traum wirklich beeinflussen könnte? Nein. Auch wenn ich das sehr gerne mal erleben würde.

Hallo Ihr Lieben,

ich denke, dass es keine Geschlechterfrage ist, ob man sich an einen Traum erinnert oder nicht.
Ich kann das z.B. auch meist nicht. Ich kann nicht mal genau sagen, ob ich in Farbe oder s/w träume.

Danke Joy für deine Anleitung. Werde es mal versuchen.

Hat denn schon jemand Erfahrung mit Astralreisen?

Alles Liebe
Petra

Liebe Petra!

Ich habe mal bei so einer Verabredeten Astralreise mitgemacht, doch irgendwie ...hm... also ich war nach angaben der anderen Teilnehmer dabei nur ich kann mich nicht erinnern, weil ich zackig eingeschlafen bin:o Meine Traum danach weiß ich auch noch, da habe ich nämlich anderen erzählt wie toll diese Astralreise war *lächel*

Die anderen haben mich komischerweise ziemlich identisch gesehen, also nicht 100%ig identisch doch ich war bunt und blubberig einmal meine Haare und ein anderes mal waren Seifenblasen um mich rum, also auch bunt und blubberig 😉

Mehr kann ich dir dazu leider auch nicht erzählen, ich denke ich bin da noch zu sehr mit dem Kopf dabei!

Ich wünsche dir ein schönes Wochenende und einen lieben Gruß

Bine

das ist ja mal en cooles thema, schön :001:
ich find´s echt interessant wieviele von euch ihre träume steuern können, also quasi wissen das sie träumen. wie macht ihr das, wie kann man das erlernen? Würde das auch sehr gerne können :017:
wollte auch schon immer mal auf so ein traumseminar, wo man auch lernt seine träume zu deuten. weiss jemand ob´s sowas in der nähe gibt?

ob ich s/w oder farbe träume ist ne gute frage, müsste ich mal drauf achten :016:

mit dem erinnern klappt´s immer gut, sind oftmals immer wieder die selben träume, deswegen würd ich auch gern mal wissen wie man sie deutet

hmmmm schönes Thema 🙂

Die intensiven Bilder & Gefühle innerhalb Luziden Träumen lassen sich recht gut in Motivation & Überzeugung für den Tag wandeln.

Ich kann bei mir das Luzide Träumen zB dadurch auslösen daß ich in der Nacht HypnoAudio CD´s höre. Am besten klappt das mit längeren Seminarmitschnitten.

Außerdem durch Schamanisches Reisen , Silva Mind Control und (Selbst)Hypnose.

Davon Träume aufzuschreiben und auszuwerten halte ich nichts. Für meinen Geschmack bringt es nicht viel sich mit alten Kamellen zu beschäftigen denn die lösen sich von ganz alleine auf wenn das was JETZT ansteht (endlich) in Angriff genommen wird. Vieles von dem was man träumt ist auch garnicht zur Analyse geeignet. Was soll es den bringen wenn unser Unterbewußtsein für uns im Traum Erlebnisse verdrößelt & auflöst das nochmal ans Tageslicht zu holen? Ich vertraue meinem Unterbewußtsein voll und lasse es machen.

Um ans Tageslicht zu holen was als nächstes ansteht nutze ich meine Intuition und Kinesiologie (Armtest) bzw Trance & Subconscious Fingersignals.

Also ich hab ne Abmachung mit meinem KU, dass es im Traum Dinge aufarbeitet, die ich auch nicht unbedingt wissen muss - und dann gegen Morgen die Situationen rannimmt, die ich einerseits irgendwie mitbekommen soll, bzw. wo ich ev. korrigierend eingreifen könnte/sollte.

Eine Methode, lucide Träumen zu erzeugen, ist der ständige Realitätsscheck tagsüber. Tue dir überall Kärtchen hin, auf denen die Frage drauf steht "Ist dies ein Traum?" Alternativ richtest du einen Timer ein, der dich ca. alle Stunde erinnert, einen Realitätstest zu machen.
Triffst du auf so eine Karte, betreibe den Realitätstest ernsthaft, d.h. gehe davon aus, dass du gerade träumst, und versuche dir nun das Gegenteil zu beweisen. Solltest du es naemlich nur halbherzig machen und dir einfach nur sagen, klar, dies ist jetzt die Realität, gar kein Zweifel, passiert dir im Traum genau das gleiche...
Es gibt folgende Realitätstest, die meistens funktionieren, jedoch durchaus auch mal schief gehen können, im Zweifel mehrere machen:
- Dir die Nase zuhalten und versuchen einzuatmen. (Im Traum geht das)
- Irgendetwas lesen, woanders hingucken und dann das gleiche nochmal lesen. Steht da immer noch dasselbe? (Im Traum ändert sich der Text.)
- Dich im Kreis drehen (Im Traum zieht das Bild mit oder es verändert sich die gesamte Traumumgebung)
- Dich fragen: WIE bin ich hierhergekommen? Macht das Sinn, was ich gerade tue? Welchen Tag und Uhrzeit haben wir gerade - passt das?

Wer mit den Kärtchen oder dem regelmäßigen Erinnern durchhält, hat vielleicht nach 3 Tagen, spätestens nach 4 Wochen einen luciden Traum.
Außerdem wichtig: Sich mit dem normalen Träumen beschäftigen, sie wichtig nehmen, sie versuchen so gut wie möglich zu erinnern und jeden Abend felsenfest vornehmen: Heute nacht werde ich mir bewusst, dass ich träume!

Gruss,

Inna

Hi Inna

Eine Methode, lucide Träumen zu erzeugen, ist der ständige Realitätsscheck tagsüber

Inna du fährst ja ganz schöne Geschütze auf.... Ich sehe in der Anleitung ein gewisses Potential um eine Dissoziationsstörung zu kreieren. Nichts für ängstliche Zeitgenoss(en)innen.

Ja es funktioniert 🙂

Noch mehr Hardcore-Anleitungen gibts in
Illumination des Träumens von Fred F Dodson

Übrigens gilt deine Liste nicht für Gegenbeispielsortierer(innen). Für die ist es umgekehrt.

Ich habe auch eine Anleitung:
Kauft Euch eine schöne Rose auf dem Markt. Eine die noch richtig duftet und natürlich ausschaut. Nehmt ein Glas mit Wasser und stellt die Rose darin neben euer Bett. Abends vor dem Einschlafen richtet bitte eure Nachttischlampe auf die Rose und fixiert sie mit eurem Blick für eine Minute ohne zu Blinzeln und freut euch am Duft. Dabei sagt zu der Rose. "Liebe Rose .. ich danke Dir dafür daß Du mir im Traum erscheinst". Dann Licht aus , schön zudecken , zurechträkeln und einschlafen.
Morgends das gleiche Ritual nur daß du dich bei der Rose bedankst daß sie dir erschienen ist (auch wenn du das noch nicht bemerkt hast oder erinnern kannst) . Nach ein paar Tagen erscheint Dir die Rose im Traum und Du weist daß Du in einem Traum bist und kannst kreativ loslegen.

ou super, das mit der rose is ne gute idee. das probier ich mal aus.

@inna
hört sich gut an, halte ich **** glaube ich nicht lange ein. vergess ich irgendwann. bei mir muss es einfach sein :011: :001:

übrigens funktioniert das Ritual mit der Rose auch super bei sich wiederholenden Alpträumen. Gerade hier ist die Wandlung in einen Luziden Traum sehr sehr wertvoll.

Ich wünsche euch jeden erdenklichen Erfolg

geile Idee!
AddOn: Rosenduft auf's Kissen träufeln unterstützt über den Riechsinn ein Einbinden einer Rose in den Traum, könnte ich mir vorstellen.

Liebe Grüße

Lars

hört sich gut an, halte ich * glaube ich nicht lange ein. vergess ich irgendwann. bei mir muss es einfach sein :011: :001:

Dann sag deinem Unbewussten am Abend einfach mal, dass du lucide träumen willst - * erschrick nicht, wenns ganz schnell funktioniert 🙂

Das raus- und wieder hineingehen in den Körper ist oft mit dem Gefühl des Fallens verbunden. Die Angst vor dem Fallen verhindert womöglich OOBEs die ansonsten eine natürliche Fähigkeit sind.

Abhilfe: Auf Mauern klettern und runterspringen; ins Freibad gehen und vom 3m Brett springen ........

Das ist ganz bewußt eine kinästhetische Übung weil die Angst vor dem Fallen ja auch kinästhetisch als Gefühl spürbar und damit durch kinästhetische Übungen am schnellsten auflösbar ist. War mir sehr hilfreich..........

Ich träume immer in Farbe. Zumindest immer, wenn ich mich erinnern kann. Gesteuert habe ich meine Träume nur ganz selten, z. B. wenn ich irgendwie im Aufwachen war und dachte, "ist doch noch so schön" - dann ging's weiter 🙂 .

Ich bin auch schon aufgewacht und war ganz unsicher, was jetzt wirklich ist und stand völlig neben mir. Musste dann den Wachzustand mehrfach überprüfen bis ich mir sicher war.
Oder der Traum war so heftig, dass ich wach wurde und mich so fertig fühlte, als hätte ich alles erlebt.

Alles Liebe,
Carmen

Dann sag deinem Unbewussten am Abend einfach mal, dass du lucide träumen willst - **** erschrick nicht, wenns ganz schnell funktioniert 🙂

ja das probier ich mal :016: direkt heut nacht. ich berichte morgen 😉

Hallöchen liebe Carmen

Ich bin auch schon aufgewacht und war ganz unsicher, was jetzt wirklich ist und stand völlig neben mir. Musste dann den Wachzustand mehrfach überprüfen bis ich mir sicher war.
Oder der Traum war so heftig, dass ich wach wurde und mich so fertig fühlte, als hätte ich alles erlebt.

Schamanen glauben daß die Realität hier ein Traum ist und die Traumwelt (Anderswelt) die wirkliche Welt. Ich kann das sehr gut nachvollziehen weil schon kleine Handlungen in der Anderswelt große Wirkung hier in der Realität zeigen. Ich glaube Du hast das wirklich erlebt. 🙂

Wissenschaftlich, also Neurophysiologisch gesehen , so neueste Forschungen, gibt es für uns (in der Wirkung) keinen Unterschied ob wir etwas "wirklich" erleben oder ob wir es träumen. Das gilt auch für das Visualisieren und Imaginieren.

In einer Studie mit Menschen die oft Alpträume hatten wurde entdeckt daß die chemische Unterdrückung der Alpträume schlimme Folgen haben kann, Man nimmt an daß das Unterbewußtsein auf diese Art selbstständig Ängste durchlebt und auflöst.

Eine andere Studie bringt ans Tageslicht daß das mentale Ausleben von Gewaltphantasien selbige abbaut und die reale Gewalt unter Jugendlichen auf Null bringen kann. Es wird vorgeschlagen Computerspiele ähnlich zu designen wie Metaphern im Vergleich zu gewöhnlichen Geschichten. Die Ergänzung der Spiele zB mit ForceFeedback (es reißt einem herum wenn man selbst getroffen wird) führte zu einer starken Verringerung der Schußfrequenz und bei einem Teil der Probanten zu einer nachhaltigen Gewaltenthaltsamkeit.

Ich habe keine Alpträume a ber bei Reisen in die Anderswelt passiert es mir schonmal daß ich schwer beeindruckt zurückkomme. Ich lege mich dann flach aufs Bett, reibe kreisend meinen Bauch und lasse die Erlebnisse durch mich hindurch "ins Erdreich abtropfen". Ein paar Minuten später bin ich wieder der alte und fest im hier & jetzt

da hab ich auch was... hat mich total irritiert. Also ich kenn wachträume schon auch, ab und an,... **** neulich war ich ja fünft Tage in zürich, und in einer nacht hab ich total unruhig geschlafen. Dachte, das ist ok. muss halt bischen aufarbeiten,... passt schon. Morgens bin ich dann aufgewacht und hatte genau einen Satz im Kopf, der sich wie in die Seele eingebrannt zu haben schien. Das hat mich den halben Tag völlig abgelenkt und beschäftigt mich bis jetzt.

Was ist das Jungs? und Mädels...? Was hab ich mir aus dieser parallelen Realität da mit hinüber mitgebracht? Und für was?... ich hab das Gefühl, das beginnt mich zu verändern... und ich würde gern verstehen.

Hi Eike 🙂

Kenne ich .....

Klasse ... da hast du wohl etwas Wichtiges entdeckt.

Ich glaube Du wirst es nicht verstehen können bis es sich etabliert hat. Und das ist gut so, denn so kannst Du es auch nicht stoppen, beeinflussen, verändern und auch nicht zerzweifeln.

Mein Vorschlag wäre ein schamanisches Ritual um die Integration des Neuen zu fördern.

Schreibe den Satz mit einem Kugelschreiber auf ein großes Blatt Papier und umkreise dann den Satz kreisförmig. Spüre selbst ob linksrum oder rechtsrum sich besser anfühlt. Wähle was scih am besten anfühlt. Schaue dabei konzentriert auf den Satz und fühle die Gefühle. Je nach Trieb darfst Du räuchern oder Tabak opfern. Einen Summton beim Ausatmen erzeugen erscheint mir passend. Du spürst wenn es getan ist.

Was bedeutet "etabliert hat" ?? meinst du integriert?
Links rum ist richtig für mich...

Was bedeutet "etabliert hat" ?? meinst du integriert?

JA 🙂 das meine ich

Übrigens ist linksrum integrieren und rechtsrum extrahieren....

Dann sag deinem Unbewussten am Abend einfach mal, dass du lucide träumen willst - **** erschrick nicht, wenns ganz schnell funktioniert 🙂

so, nachdem ich gestern nacht mit meinem unterbewusstsein ausgemacht hab: hey, heut nacht bitte lucide :016: .....heut morgen konnt ich mich an garnix erinnern was ich geträumt hab. kann ich normal immer. was hat das zu bedeuten?

Ich würd mal reklamieren, weiß ja nicht, wie intensiv du mit deinem Unbewussten so zusammen arbeitest 🙂

Ich würd mal reklamieren, weiß ja nicht, wie intensiv du mit deinem Unbewussten so zusammen arbeitest 🙂

oder ich probiers mal mit nem engel, leg die karte dann unter´s kissen :p

Hallöle

oder ich probiers mal mit nem engel, leg die karte dann unter´s kissen :p

Da wir alle meist ganz schön verschiedene Wege zum Ziel gefunden haben könnte es an dieser Stelle Sinn machen einen MarketPlace für Methoden zum Luziden Träumen zu starten. In so einer Sammlung könnte dann jede(r) seinen Weg finden.

Eine Anleitung für lucides Träumen:

Im Wachzustand üben. Das Programm für eine Woche

1. Denke an etwas (ein Haus, ein Tier, irgendetwas)
Versuche es möglichst genau zu sehen
Wenn du magst kannst du es mehrmals an diesem Tag üben.

2. Denke an etwas, das du möglichst genau sehen und hören kannst
Wenn du magst...

3. Denke an etwas und stell dir vor, wie du dich (assoziiert) davor befindest
Wenn...

4. Denke an etwas und stell dir vor, wie du dich (assoziert) davor befindest und das Gedachte vor dir sich bewegt, ändert oder verwandelt

5. Denke an etwas und stell dir vor, wie du dich bewegst, um es aus einer anderen Persektive zu sehen

6. Denke an etwas und stell dir vor, wie es sich bewegt oder ändert und du dich bewegst, um es aus einer anderen Perspektive zu sehen

7. Wie 6., verbunden mit der wiederholten Affirmation: Heute Nacht kann ich im Schlaf träumen und die Dinge sich bewegen oder sich ändern lassen und mich selbst frei bewegen, in diesem Traum frei handeln und ich werde mich am Morgen an diesen Traum erinnern können.

Schöne Träume
Thomas

...... woher wißt Ihr eigentlich daß ihr jetzt in diesem Moment nicht träumt? :008:

... hat Bandler wunderbar über seine Anwesenheit bei einer
Therapie von Erickson beschrieben:
Der Klient wusste nicht, was in seinem Leben Traum und Wirklichkeit war.
Erickson jagte seinen mitgebrachten Psychater in eine tiefe Trance und fragte ihn, woher er wisse, wann er träume.
Antwort: Der Traum ist in einem Rahmen, die Wirklichkeit nicht.

Übrigens:
Meine Träume fallen oft aus dem Rahmen,
meine Träume sind immer wieder Wirklichkeit
meine Wirklichkeit ist manches Mal ein Traum

Thomas

Hallo Thomas,

eine supergute Anleitung! Vielen Dank dafuer! So werde ich meine Traeume wie Spielfilme "speichern", incl. Filmmusik und Abspann 🙂

Viele Gruesse,

George

Ich hatte diese Nacht auch ein interessantes Erlebnis.

Seit Jahren wache ich sehr oft mindestens 1x pro Nacht auf und stehe dann auch auf. Das belastet mich schon arg.
Letzte Nacht bin ich wieder aufgewacht...und da hab ich mir gesagt: Nicht aufstehen, umdrehen und weiterschlafen 😀 Und hey, es hat super funktioniert. Und das, obwohl es ein richtiger Befehl im Kopf war und ich mir keine Befehle geben lasse...dann eher das Gegenteil mache!
Na das war ein echter Vertrauensbeweis mir gegenüber 🙂 .

Ansonsten habe ich auch so eine Art lucide Träume. Ich schlafwandel in großen Abständen und bemerke das auch oder träume abstrakte Dinge, bin mir dessen bewusst und wache danach oder eben früh total gerädert und erleichtert auf.

Liebe Grüße, Bettina.

Hallo Michi,

danke für Deine interessantes Wissen.

Schamanen glauben daß die Realität hier ein Traum ist und die Traumwelt (Anderswelt) die wirkliche Welt. Ich kann das sehr gut nachvollziehen weil schon kleine Handlungen in der Anderswelt große Wirkung hier in der Realität zeigen. Ich glaube Du hast das wirklich erlebt. 🙂

Oft hängen die Traumerlebnisse **** auch mit Vergangenheit zusammen, also Situationen die eigentlich abgeschlossen sind. Wie können sie dann Realität sein?

Ich habe keine Alpträume a ber bei Reisen in die Anderswelt passiert es mir schonmal daß ich schwer beeindruckt zurückkomme. Ich lege mich dann flach aufs Bett, reibe kreisend meinen Bauch und lasse die Erlebnisse durch mich hindurch "ins Erdreich abtropfen". Ein paar Minuten später bin ich wieder der alte und fest im hier & jetzt

Du machst auch nicht den Eindruck, als ob Du Alpträume hast oder brauchst - freut mich für Dich. Das mit dem sacken lassen nach dem Aufwachen ist sicher eine gute Idee.

Ich weiß gar nicht, ob ich meine Träume steuern möchte, oder ob ich sie nicht einfach fließen lasse wie sie kommen.

Liebe Grüße, Carmen

Hallöchen liebe Carmen

Oft hängen die Traumerlebnisse **** auch mit Vergangenheit zusammen, also Situationen die eigentlich abgeschlossen sind. Wie können sie dann Realität sein?

Das Wort "eigentlich" gibt eine Erklärung 🙂
Na ja das Wort Realität und das Wort Wirklichkeit werden für meine Geschmack im Alltag oft nicht richtig verwendet. Ich bin da auch oft schluderig. Für mich ist WIRKLICH was wirkt. Mir ist es gleichgültig ob ich dazu in der sogenannten Realität etwas tun muß oder ob ich das mental in der Anderswelt tue.

Du machst auch nicht den Eindruck, als ob Du Alpträume hast oder brauchst - freut mich für Dich. Das mit dem sacken lassen nach dem Aufwachen ist sicher eine gute Idee.

der Vorteil ist dabei daß die Energie auch gleich aufgelöst wird. Manchmal ist die Zeit nicht dafür da und es hilft sich heftig zu bewegen, strecken, dehnen, hüpfen...usw. Das stoppt die negativen Gefühle. Bei Gelegenheit kommen die von alleine wieder und können dann zerbrößelt werden.

Ich weiß gar nicht, ob ich meine Träume steuern möchte, oder ob ich sie nicht einfach fließen lasse wie sie kommen.

ich vertraue meinem Unterbewußtsein völlig und lasse kommen was kommt 🙂

Liebe Grüße, Carmen

Danke lieber Michi,

"eigentlich" ja ist klar.

Ja, ich lasse die Träume auch lieber kommen wie sie kommen ohne Steuerung.;)

Schönen Tag noch, Carmen

Hallo Katrin,

ein SUPER-Traumseminar gibt es einmal im Jahr in Kriftel bei Frankfurt.
Dauer: Feitag Mittag bis Sonntag Mittag.
Veranstalter: Susann Fiedler (Zahnärztin, Ausbilderin DGZH)
und Manfred Prior (Psychologe, Ausbilder, lesenswertes Buch: "MiniMax-Interventionen")

Herzliche Grüße
Thomas

Hallo Katrin,

ein SUPER-Traumseminar gibt es einmal im Jahr in Kriftel bei Frankfurt.
Dauer: Feitag Mittag bis Sonntag Mittag.
Veranstalter: Susann Fiedler (Zahnärztin, Ausbilderin DGZH)
und Manfred Prior (Psychologe, Ausbilder, lesenswertes Buch: "MiniMax-Interventionen")

Herzliche Grüße
Thomas

ei klasse, vielen dank dafür :001:

*themamalrauskram*

Ich traum hin und wieder lucide, bei drei versch. Traumtypen: erotische Träume, Traum von Schwangerschaft, Traum mit drückender Stimmung.

Bei den erotischen Träumen ist es einfach nur praktisch *fg*, der Traum von der Schwangerschaft kam immer wieder, immer der gleiche und er ging immer ein Stück weiter. Irgendwann wurde mir im Traum klar: aha, Du schläfst. Ich hab dann versucht, den Traum zuende zu bringen, denn ich bin sonst immer vor der Geburt bzw. bevor ich das Kind sehen konnte ziemlich aufgewühlt aufgewacht. Oft war das Baby einfach verschwunden. Ich habs dann schließlich geschafft so lange im Traum zu bleiben, bis ich das Kind in den Armen hielt. Seitdem habe ich den Traum nie wieder gehabt.

Beim anderen Traum ist es wohl so, dass er mit meinem alten Zimmer zu tun hat, denn seit meine Mutter dort ihr Schlafzimmer hat, hat sie fast den gleichen Traum.
Mir hat er immer Angst gemacht und ich hab versucht aufzuwachen, bis ich dann auf die Idee kam, ihn mal weiterzuträumen. Das Ergebnis war krass, ich hörte plötzlich eine Stimme, als wär jemand im Zimmer. "Sandra, wach auf!" Wuääh.
Nunja, seit ich bei meiner Mutter ausgezogen bin, hatte ich den Traum auch nicht mehr. Ich bin auch nie ganz dahinter gekommen, warum ich ihn hatte und ehrlich: ich glaub, ich will es gar nicht wissen.

Noch eine Sache, nicht unbedingt lucide, ich bin grad so schreibwütig: als ich mit meinem Schatz in Karlsruhe gewohnt hab, bin ich irgendwann mitten in der Nacht wachgeworden. Ich hatte einen ziemlich merkwürdigen Traum gehabt, in dem auch mein Schatz vorkam. Jedenfalls war ich wach und hörte plötzlich, dass mein Verlobter ziemlich heftig atmet und sich rumwälzt. Ich hab ihn dann geweckt und er fing an zu erzählen, was er geträumt hatte - mir wurds echt anders, genau der gleiche Traum wie meiner, nur aus einer anderen (nämlich seiner) Perspektive und der Traum hatte nichts mit dem zu tun, was wir zuvor erlebt hatten. Total strange.

ich kram gleichmal mit.
Nun ich träume selten, ganz selten oder kann mich sicher nicht an jeden Traum erinnern.
Nun aber wenn ich träume, dann träume ich sowas von lucide , husch dann bin ich voll mitten im Film. Meist wenn ich es mir aber am nächsten Morgen dann erkläre, sind es oft Dinge, welche mich die letzten Tage beschäftigt hatten, worauf ich keine Antwort hatte , also was ich dann im Traum aufarbeite.
Ja ganz prima im Traum ist natürlich, wenn ich wach werde, weil ich z.B. zur Toilette muß, dann bin ich erstmal sauer.
Jedoch habe ich es dann auch schon des öfteren geschafft, genau an der Stelle weiter zu träumen.
Ja. ich lege mich wieder hin, lasse in Gedanken das Ende des Traumes nochmal abspielen und schon geht der Film weiter. Naja klappt leider nicht immer.
LG Silke

Hallo,
mir ist es auch schon öfters so gegangen, dass ich gemerkt habe, dass ich träume und konnte diese Träume dann meist auch lenken. Wenn ich mir beim einschlafen eine Geschichte ausdenke, die ich aber nicht erlebt habe, sonder was ich gerne erleben würde etc. schaffe ich es auch öfters die Geschichte dann als Traum weiter zuführen.

Was mir aber in letzter Zeit am häufigsten passiert ist, dass ich von meiner Ex-Freundin träume,
aber immer positive Sachen, wie dass wir wieder zusammen kommen oder gute Freunde werden, auf jeden Fall nichts schlimmes. Und dann wache ich auf, bin kurz der Meinung es sei echt, merke dann jedoch recht schnell, dass ich nur geträumt habe und bin dann immer ziemlich enttäuscht weil ich wieder so eine Art Trennungschmerz vernehme. Und wenn ich solche Träume habe, bin ich meist den ganzen Vormittag schlecht gelaunt und muss wieder ganz oft an sie denken.

LG Klaus