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Der einfach Weg für gesunde Ernährung


(@christian)
Trusted Member
Beigetreten: Vor 10 Jahren
Beiträge: 76
Themenstarter  

Hallo Ihr Liebe,
es ist verblüffend zu bemerken sie eng die Person die dort steht und die Einkaufsliste zusammen hängt.

Seit ein paar Jahren kam plötzlich eine Idee in meinen Geist: "Bist Du schon mal auf die Idee gekommen, bevor Du etwas kaufst, einen Blick hinter die Theke oder an die Kasse des Supermarktes zu werfen. "

Sehr interessante Einblicke in die Bewusstheit der Menschen, in Bezug auf Ernährung und was damit so zusammen hängt.

Alles Liebe,
Christian


   
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(@enda-plath)
New Member
Beigetreten: Vor 6 Jahren
Beiträge: 2
 

Hallo zusammen,

Es ist immer schwer am Anfang und dann wirs es leichter. Basis einer gesunden Ernährung ist die Ausgewogenheit in der Auswahl der Lebensmittel. Wenn Sie im Supermarkt gehen, so nehmen Sie die Liste von Lebensmittel, dann werden Sie nur Nützliche kaufen.

Man soll auch ausreichend trinken
Trinken Sie täglich mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit, am besten Wasser bzw. Mineralwasser.
Reduzieren Sie auch Zucker und Salz.


   
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(@julian)
Mitglied Admin
Beigetreten: Vor 2 Jahren
Beiträge: 4664
 

Hi Edna,

kurz aus Neugier: Ist das Hobby oder Beruf bei Dir?
Ich wundere mich ein wenig, weil es sich ja doch sehr nach "Basics" anhört, was Du schreibst. 😉

Alles Liebe, Julian!


   
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(@enda-plath)
New Member
Beigetreten: Vor 6 Jahren
Beiträge: 2
 

Hallo Julian,

Gerade jetzt wie ein Hobby=) Aber vielleicht mit der Zeit kann als meine Arbeit sein.


   
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(@jizmack)
Trusted Member
Beigetreten: Vor 10 Jahren
Beiträge: 80
 

Mich wundert Im Supermarkt hauptsächlich wie ungesund das ganze zeug ist...Ich habe mir mal Krautsalat gekauft weil ich dachte das sei gesund....dann tippe ich das Produkt in meine APP rein und bekomme zu sehen wie wieviel Zucker darin ist....Das kauf ich nie wieder....

...im Supermarkt ist das meiste nur für eine ungesunde ernährung geeignet....


   
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(@nordika)
Active Member
Beigetreten: Vor 4 Jahren
Beiträge: 9
 

Das kann man so pauschal nicht sagen. Im Supermarkt kannst du dir auch gesunden Kohl kaufen und selbst Krautsalat daraus machen. Klar, Fertigprodukte sind immer in gewisser Weise ungesund, aber man kann im Markt ja auch frische Zutaten kaufen ..


   
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(@damain)
New Member
Beigetreten: Vor 1 Jahr
Beiträge: 4
 

Hallo Christian,

es ist in der Tat erstaunlich, wie viel man über eine Person und ihre Einstellung zur Ernährung erfahren kann, wenn man einen Blick in ihren Einkaufswagen oder hinter die Theke wirft.

Es gibt viele Faktoren, die die Ernährungsgewohnheiten einer Person beeinflussen, wie zum Beispiel das Einkommen, die Bildung, die kulturelle Herkunft und die Verfügbarkeit von Lebensmitteln in der Umgebung.

Deshalb kann es sehr aufschlussreich sein, sich bewusst mit dem Thema Ernährung auseinanderzusetzen und sich über gesunde Ernährung zu informieren. Wenn man weiß, welche Nährstoffe der Körper benötigt und welche Lebensmittel diese liefern, kann man bewusster einkaufen und eine gesündere Ernährung anstreben.

Ich finde es toll, dass du dich mit diesem Thema auseinandersetzt und offen dafür bist, deine Einkaufsgewohnheiten zu überdenken. Jeder kleine Schritt in Richtung einer gesünderen Ernährung ist ein wichtiger Beitrag für die eigene Gesundheit und das Wohlbefinden.

Alles Liebe zurück!

Viele Grüße.


   
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