Techniken zur Raucherentwöhnung

02 Nov 2017 19:49
Jizmack
Hat sich eingelebt
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Techniken zur Raucherentwöhnung #13
Viele Wege führen nach Rom. Letzendlich muss jeder die für ihn funktionerende Technik finden mit den Rauchen aufzuhören. Für den einen ist es Champix, für den anderen kalter Entzug. Ein andere will Hypnose oder Akkupunktur. Das Ergebnis zählt. Es gibt ja nicht "DIE" methode.
Ich kannte mal einen der hat mit den Buch "endlich nichtraucher" aufgehört. Einfach so.Mein Vater mit kalten entzug. ich mit champix. vorher habe ich kaugummis und pflaster probiert, was nichts gebracht hat.

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02 Nov 2017 20:05
Jizmack
Hat sich eingelebt
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Techniken zur Raucherentwöhnung #14
Obwohl mir NLP bei der Motivation zur Raucherentwöhnung sehr geholfen hat.
Ich hatte gerade mit nlp begonnen und das warf viele glaubensätze die ich über das rauchen über board.
Warum rauche ich?
was gibt es mir ?
was bilde ich mir ein davon zu haben?
warum habe ich angefangen ? etc etc etc
Es hatte mich stark und dauerhaft verändert.

Ausserdem war ich noch überzeugt an Lungenkrebs erkrankt zu sein, so eine art männergrippe. dann war hoch motiviert aufzuhören und dann kam mir die champix pille in den weg. so wie ich schon immer aufhören wollte.

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